Ketahui penyebab keriput dan cara mengatasinya


Seperti yang kita ketahui, seiring bertambahnya usia, pasti kulit akan mengalami perubahan. Biasanya ditandai dengan kulit yang mengendur, kulit lebih cepat kering, bahkan keriput. Hal yang paling ditakuti umumnya para wanita adalah munculnya keriput di beberapa bagian tubuh seperti wajah, leher, lengan, dll. Sebenarnya keriput tidaklah berbahaya, hanya saja dapat mengganggu penampilan seseorang yang dapat mengurangi tingkat kepercayaan diri seseorang. 

Keriput itu sendiri adalah lipatan atau garis halus yang muncul pada kulit dikarenakan berkurangnya tingkat keelastisitasan kulit. Semakin bertambahnya usia, produksi lemak dan kolagen pada tubuh akan menurun. Hal ini terjadi secara alamiah, namun keriput pada usia muda pun dapat terjadi, yang biasa disebut penuaan dini.
Penuaan dini biasa terjadi karena beberapa hal, seperti:

  • Kebiasaan merokok

Selain tidak menyehatkan untuk tubuh, ternyata merokok juga tidak baik untuk kesehatan kulitmu. Hal ini dikarenakan kandungan nikotin pada rokok dapat mempersempit pembuluh darah di lapisan luar kulit dan menyebabkan aliran darahmu kekurangan oksigen juga nutrisi. Selain itu, zat dan asap pada rokok juga dapat merusak kolagen dan elastin pada tubuh. Hal ini menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam yang dapat memicu timbulnya kerutan. Sebaiknya hindari kebiasaan merokok agar tidak terjadi penuaan dini.

  • Kurang tidur

Mungkin terdengar sepele, namun ketika kita tidur ternyata tubuh memproduksi hormon yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga kulit akan lebih elastis. Tetapi jika kita tidur kurang dari 7-9 jam sehari sistem kekebalan tubuh melemah dan mempengaruhi produksi kolagen serta asam hialuronat yang menyebabkan kulit akan terlihat kusam dan meningkatkan resiko penuaan dini.

Mulailah istirahat yang cukup dan pastikan posisi tidurmu telentang. Posisi tidur telentang memungkinkan kulit tidak bergesekan dengan bantal ataupun guling yang juga dapat memicu penuaan dini.

  • Paparan sinar matahari yang berlebih


Terpapar sinar ultraviolet dari sinar matahari sebaiknya 10-15 menit saja. Jika terlalu banyak terkena paparan sinar matahari dapat menyebabkan jaringan kulit menjadi rusak, seperti elastin dan kolagen yang memicu munculnya penuaan dini.

Anda dapat menggunakan tabir surya untuk melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari. Sebaiknya menggunakan tabir surya setiap hari walaupun tidak beraktivitas diluar ruangan. Tanpa kita sadari, paparan sinar matahari dapat masuk kedalam ruangan.

Penuaan dini dapat terjadi oleh siapa  saja dari segala usia, mulai saat ini kita harus memperhatikan pola tidur kita dan rutin menggunakan skincare agar kulitmu tetap terjaga serta cerah bercahaya 😊

Leave a Reply

Your email address will not be published.